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秋は快眠の季節

寝苦しい夏の後には秋がやってきます。
一年の中で私はもっとも好きな季節ですね~。
今まではめちゃくちゃ寝苦しかったけどやっとこさ快眠できる時期が到来ですわ。

でもここんところちょっと暑い日が続いていますね。
まぁ10月も残暑だと思うのでそんなに珍しいことではないと思いますけど。
東京の最高気温は連日で27度前後。

普通に半袖で外出しています。
まぁこれが最後の夏日でしょうね。
寒くなる時は一気に寒くなるもんですから。

衣替えと同時に寝具のチェンジもしときました。
今までは暑かったからタオルケットだったけど、これからは羽根布団でいきます!
久々のふっかふかのお布団の感触で朝が起きられなくなるのが不安ですけど・・・w

羽根布団のセットは何度もリピートしている布団セット通販屋さんでまた買っちゃいました!
一度買ったお店ってなんとなく安心ですからね。
探したりするのも面倒くさいし。

でも季節の変わり目ってのは風邪ひきやすいから注意ですね~。
私もちょっと風邪をひきかけました。
朝方寒い日にTシャツ短パンでお腹だして寝たらそりゃ風邪もひきますわな。。。朝起きたらやや寒気とのどの違和感が。。これはまずいと思い生姜湯を2杯飲んで朝風呂に入ったらなんとか寒気は消えてくれたけど、まだ喉はちょっとおかしい感じ

また新しい仕事のプロジェクトが始まるから体調管理だけはしっかりやっとかないと!
特に私は身体が若干弱めなので人一番気をつける必要がある!

毎日7時間睡眠は確保したいな~。